Мэргэжлийн багийн тамирчин ээлжийн хооронд бэлтгэл хийдэг: "Цаг хугацаа биш, харин та үүнийг хэрхэн ашиглах нь чухал"

Томас Бинг
Томас Бинг бол хүнд хэцүү зүйлсийг хослуулж чадсан тамирчдын нэг юм. Ski Classics Бүтэн цагийн ажилтай арга хэмжээнүүд. Энэхүү ярилцлагадаа тэрээр сорилтоор дүүрэн улирал, түрүүлж болох байсан нэр хүндтэй уралдаанд уналтад орсон тухайгаа ярьж, цанын спортоор хичээллэдэг хүмүүст зориулсан практик бэлтгэлийн зөвлөгөөг хуваалцжээ.

Томас Бинг бол хүнд хэцүү зүйлсийг хослуулж чадсан тамирчдын нэг юм. Ski Classics Бүтэн цагийн ажилтай арга хэмжээнүүд. Энэхүү ярилцлагадаа тэрээр сорилтоор дүүрэн улирал, түрүүлж болох байсан нэр хүндтэй уралдаанд уналтад орсон тухайгаа ярьж, цанын спортоор хичээллэдэг хүмүүст зориулсан практик бэлтгэлийн зөвлөгөөг хуваалцжээ.

Германы мэргэжлийн багийн тамирчин Томас Бинг (36) Чехийн eD системийн RSJ багийг төлөөлж байна Ski Classics Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний цуврал тэмцээнд түрүүлж, гаалийн ажилтнаар ажиллаж байгаа бөгөөд хэдэн жилийн турш өндөр түвшний өрсөлдөөнийг амжилттай тэнцвэржүүлж байна.

Хэцүү улирал боловч бахархах шалтгаан

Өнгөрсөн улирал хэтэрхий их амбицтай байсан. Томас Бинг гурван хүнд зорилт тавьсан: Васалоппет, Жизерска50, Марсиалонга Про тэмцээнүүдэд өндөр амжилт үзүүлэх; Оберхоф хотод болсон гэрийн ДАШТ-д гараанд гарах; мөн дэлхийн хамгийн урт 220 км урттай цанын уралдаан болох домогт Норденскиёлдслоппетэд шагналт байрт шалгарах.

"Улирлын дунд үе гэхэд би нэг улиралд гурван гоол оруулах нь маш их зүйл гэдгийг ойлгосон." Бинг хүлээн зөвшөөрч байна. Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцох нь түүний сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлж, дараагийн уралдаануудад үзүүлсэн амжилтад нь нөлөөлсөн. Энэ нь хангалтгүй мэт Васалоппетийн дараа тэрээр халуурч, хүчтэй ханиад хүрч, арван таван өдөр бэлтгэлгүй өнгөрөв.

Гэсэн хэдий ч Бин бууж өгсөнгүй. Тэрээр Норденскиёлдслоппетийн өмнөх Даваа гарагт бэлтгэлдээ эргэн орж, эцэст нь гарааны шугамд хүрч чаджээ. "Би өрсөлдөж чадахгүй байхын даваан дээр байсан" гэж тэр дурсав. "Гэсэн хэдий ч миний агуу өөдрөг үзэл, тэмцэгч сэтгэлгээний ачаар би бахархах үр дүнд хүрсэн."

Мөн уншина уу: 2026 оны Норденскиёлдслоппет нь Арктикийн онгон зэрлэг байгальд жүжиг, тэсвэр тэвчээр, түүхийг өгүүлдэг.

220 км ба барианы өмнө уналт

The Норденскиёлдслоппет220 километрийн урттай энэхүү уралдаан нь дэлхийн хамгийн экстрим уралдаануудын нэг юм. Томас Бинг өвчнөөсөө эдгэрснийхээ дараа уг уралдааныг дуусгасан боловч барианы өмнөхөн гэнэтийн эргэлтэд орж, ялах боломжоо алдсан. Гэсэн хэдий ч тэр үүнийг тэгж харахгүй байна.

"Би ялалтаа алдсан юм шиг санагдахгүй байна. Харин ч би 220 км-т 3-р байр эзэлсэн." тэр өвөрмөц тайван байдлаар хэлэв. Энэ уралдаан түүнд бусад уралдаанаас өөрөөр нөлөөлсөн Ski Classics үйл явдал. "Энэ нь хуучин хэв маягаар уралдаж байсан. Надад энэ үнэхээр таалагдсан," тэр нэмж хэлэхдээ, шинэхэн цасан дунд ердөө 13 км/цаг хурдтайгаар туулсан 120-190 км-ийн хоорондох километрүүд нь түүний хэлснээр, "бага хөгжилтэй." Тэгээд ч? Түүнээс дахин оролцох эсэхийг асуухад тэр хариуд нь: "Тийм ээ. Би тэгж хэлж байгаад итгэхэд бэрх байна."

Цааш унших: Nordenskiöldsloppet 2026 тэмцээний ялагч Седлачек, Грохова нар

Шведийн цаначин Йохан Лёвгрен (урд талынх) 2026 оны Норденскиёлдслоппет уралдаанд гурав дахь ялалтаа авахыг зорьж байсан ч эцэст нь Вацлав Седлачек (арын талынх) түрүүлэв. Томас Бинг (төвийнх) ялалтын төлөө өрсөлдөж байсан ч барианд орохоос хэдхэн зуун метрийн өмнө унаж, гуравдугаар байрт шалгарсан. Зураг: Пэр Бэкстрөм

Шинэ улиралд цөөн гоол оруулна

Бинг өнгөрсөн улирлаас тодорхой сургамж авсан. "100% анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаг өөр өөр зорилго хэтэрхий их байна. Би жаахан тайвширъя." Гэсэн хэдий ч тэр тэтгэвэрт гарах талаар бодохгүй байна.

Дараагийн улирлын хөтөлбөрт Марчиалонга, Васалоппет нар багтсан бөгөөд энэ удаад түүний хараахан оролцож амжаагүй хэд хэдэн Worldloppet уралдаан нэмэгдсэн. "Би бүрэн уралдахгүй" Ski Classics улирал. Би хараахан оролцоогүй хэд хэдэн уралдаан байгаа бөгөөд энэ улиралд хэдэн үнэгүй амралтын өдрүүдийг өнгөрөөхийг хүсч байна.” тэр тайлбарлав.

Цанаар гулгаж буй гаалийн ажилтан

Томас Бинг мэргэжлийн түвшинд өрсөлддөг ч түүний амьдралын нөхцөл байдал нь ажиллаж буй бусад хүмүүсийнхтэй төстэй. Гаалийн ажилтнаар ажилладаг тэрээр долоо хоногт ойролцоогоор 40 цаг ажиллахдаа 20 цагийн сургалтанд хамрагддаг. "Миний ажил миний бэлтгэлийг бараг хязгаарладаггүй. Би шаардлагатай үед бэлтгэл хийж чадна" гэж тэр хэллээ. "Гэхдээ ажил, бэлтгэлийн дараа надад чөлөөт цаг маш бага үлдсэн. Энэ бол миний хүлээн зөвшөөрөх ёстой, хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч буй хязгаарлалт юм."

Бэлтгэлийн нөхцөл байдлын тухайд Томас өөрийн тодорхойлсон бүс нутагт амьдардаг "Магадгүй дэлхийн хамгийн сайн нөхцөл байдал." Гэсэн хэдий ч нэг асуудал байсаар байна: түүнд бэлтгэлийн хамтрагчид дутагдаж байна. Өдөр бүр тэнцүү өрсөлдөгчидтэй тулгарахгүйгээр дээд түвшинд өрсөлдөх нь ганцаараа бэлтгэл хийж буй тамирчин бүрийн өөрийн гэсэн арга замаар даван туулах ёстой сорилт юм.

Юуг анхаарах вэ

Жил ирэх тусам шинэ хязгаарлалтууд гарч ирдэг. Бин бие махбодийн хувьд ямар байгааг нь асуухад инээмсэглэв: "Юу нь үр дүнтэй хэвээр байгааг асуумаар байна." Түүний хамгийн их санаа зовоож буй зүйл бол хэт ачаалалтай тохой бөгөөд энэ нь биеийн дээд хэсгийн хүчнээс хамааралтай цаначдын сонгодог сул тал юм.

Бингийн үзэж байгаагаар нас болон арьс өнгөний өөрчлөгдөж буй шинж чанарт тохируулан сургалт явуулах нь маш чухал юм. "Уралдаан зохион байгуулах арга барил сүүлийн таван жилд мэдэгдэхүйц өөрчлөгдсөн. Харамсалтай нь энэ нь миний давуу тал биш юм. Тиймээс би бэлтгэл сургуулилтаа ч мөн адил мэдэгдэхүйц өөрчлөх хэрэгтэй болсон." гэж тэр шаардлагагүй харамсалгүйгээр хэлэв.

Цанаар гулгагчдад зориулсан алтан зөвлөгөө

Ярилцлагын төгсгөлд туршлагатай цаначин цаначинд өгч чадах хамгийн сайн зөвлөгөөнүүдийн нэг гарч ирнэ. Товчхон боловч гол санааг нь хэлье:

"Энэ бол бэлтгэлд зарцуулсан цаг биш, харин та үүнийг хэрхэн ашиглаж байгаа тухай юм. Илүү их байх нь үргэлж сайн байдаггүй! Та юуг хязгаарлаж байгааг олж мэдээд үүн дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Эсвэл энгийнээр хэлбэл: юу чухал боловч юунд хамгийн бага дуртайгаа сурга."

Энэхүү философи - бага ч гэсэн илүү сайн - нь Томасын олон цаначинг тайвшруулж, тэднийг эргэцүүлэн бодоход хөтлөх гайхалтай зөвлөгөө юм. Энэ нь уралдаан сонгох, улирлыг төлөвлөх эсвэл бүтэн цагийн ажлын хажуугаар өдөр бүр бэлтгэл хийх тухай байсан ч хамаагүй. Таны цагны аппликейшнууд "илүү олон километр туулсан" гэж хашгирсаар байгаа энэ эрин үед энэ нь сэргэг тэнцвэржүүлэгч юм.

Томасын тухай

Томас Бинг бол Германы хамгийн хүчтэй цанын тамирчдын нэг байсан бөгөөд хэдэн жилийн турш Германыг тэргүүлэх тэмцээнүүдэд төлөөлж байв. 2016/2017 оны улирлаас хойш тэрээр Дэлхийн цомд өрсөлдөж, Германы буухиа болон багийн спринт уралдаанд чухал үүрэг гүйцэтгэж ирсэн. Тэрээр Дэлхийн цомд хэд хэдэн удаа шилдэг арван байрт шалгарч, спринт эсвэл зайн гүйлт, сонгодог эсвэл чөлөөт техникээр уралдаж байсан ч олон талт чадвараа харуулсан.

2020/2021 оны улиралд тэрээр холын зайн цанаар гулгах спортоор хичээллэж эхэлсэн бөгөөд Васалоппетэд оролцож, гайхалтай 11-р байранд орсон. Дараагийн жилүүдэд тэрээр оролцоогоо нэмэгдүүлсэн Ski Classics, мөн 2023 оны 1-р сард тэрээр сүүлийн ДАШТ-дээ түрүүлсэн.

Үүний дараа тэрээр бүрэн дүүрэн үүрэг хүлээсэн Ski Classics цуврал. Түүний өнөөг хүртэлх хамгийн сайн холын зайн гүйлтийн амжилт нь 2022/2023 оны улиралд Бад Гастейны шалгуур үзүүлэлтээр 3-р байр эзэлсэн явдал байв. Хоёр жилийн өмнө мэргэжлийн бэлтгэлтэй 36 настай тамирчин ажил, бэлтгэлээ хослуулж эхэлсэн бөгөөд түүнээс хойш Чехийн eD системийн RSJ багийг төлөөлж байна.

Ski Classics Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний XVIII улирал (2026/2027)

• Үйл явдал 1: 2026 оны 12-р сарын 11 – Бад Гаштейн Пролог – Австри – 1км
• Үйл явдал 2: 2026 оны 12 сарын 13 – Sportgastein Criterium – Австри – 30км
• Үйл явдал 3: 2026 оны 12-р сарын 19 – Бад Гаштейн ITT – Австри – 7км
• Үйл явдал 4: 2026 оны 12-р сарын 20 – Муу Гаштейн шалгуур – Австри – 36км
• Үйл явдал 5: 2027 оны 1-р сарын 16 – Энгадин Ла Диагонела – Швейцарь – 55 км
• Үйл явдал 6: 2027 оны 1-р сарын 17 – Зуоз–Сент-Мориц Спринт – Швейцар – 30км
• Үйл явдал 7: 2027 оны 1-р сарын 31 – Марсиалонга – Итали – 70 км
• Үйл явдал 8: 2027 оны 2-р сарын 12 – Бедричовын дулаан спринт – Чех – 1.5 км
• Үйл явдал 9: 2027 оны 2-р сарын 14 – Жизерска50 – Чех – 50км
• Үйл явдал 10: 2027 оны 2-р сарын 27 – Оксберг – Мора спринт эмэгтэйчүүд – Швед – 30 км
• Үйл явдал 11: 2027 оны 2-р сарын 28 – Оксберг – Мора спринт эрэгтэй – Швед – 30 км
• Үйл явдал 12: 2027 оны гуравдугаар сарын 7 – Васалоппет – Швед – 90 км
• Үйл явдал 13: 2027 оны 3-р сарын 20 – Биркебейнерреннет – Норвеги – 53км
• Үйл явдал 14: 2027 оны дөрөвдүгээр сарын 3 – Рейстадлопет – Норвеги – 35 км
• Үйл явдал 15: 2027 оны 4-р сарын 4 – Гранд финалын дээд хэмжээний уулзалт 2 Сенжа – Норвеги – 60 км

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахыг хүсвэл Ski Classics Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, зочлох skiclassics.com.

Та сонирхож байна уу? Ski Classics мөн холын зайн цанаар гулгах уу? Дарна уу ЭНД мөн үүний талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хуваалцах товчлууруудыг харуулах

Манай сонин бүртгүүлэх

Хамгийн их уншсан

  • Майлбэк
    1

    Myhlback цанын брэндийг сольсон

    ProXCskiing.com-оос
    09.07.2026
  • 20.01.2023, Зуоз Швейцарь (SUI): Крис Андре Жесперсен (НОР), Астрид Ойре Слинд (NOR), (Lr) - Ski Classics Ла Диагонела, Зуоз (Швейцарь).
    1

    Дасгалжуулагч Акер Дахли багийг орхиж байна

    Ингеборг Схевегийн бичсэн
    11.05.2026
  • Виртанен
    1

    Виртанен Эстони даяар 700 км тасралтгүй ролик цанын аялал хийхийг оролдлоо

    ProXCskiing.com-оос
    24.07.2026
  • Астрид Ойр Слинд
    1

    Øyre Slind, Musgrave нар Lysebotn Opp 2026 оны давхар санал хураалтыг давамгайлж байна

    Леандро Лутцын бичсэн
    05.08.2026
  • Мортен Эйде Педерсен
    1

    Инстаграм дээр мэдэгдэл хүлээн авлаа: гэнэт баггүй боллоо

    Ингеборг Схевегийн бичсэн
    03.07.2026

Илүү олон нийтлэл

  • сургалт

    РОЛЛЕР ЦАНА БЭЛТГЭЛ: Залуу тамирчдын хэмнэлтэй интервал

    Цанын уралдаанд зөв хэмнэлээ хадгалах чадварыг сургах зорилготой, стандартчилсан хүчин чармайлттай, дунд зэргийн эрчимтэй интервал дасгалыг залуу тамирчдад зориулан тусгайлан боловсруулсан.
    Ингеборг Схевегийн бичсэн
    05.08.2026
  • Ski Classics Челленджерс Ваажмарафон энэ Бямба гарагт хил давна

    Леандро Лутцын бичсэн
    04.08.2026
  • ДУГУЙН СУРГАЛТ: VO2max интервал – тэсвэр тэвчээрийн хөдөлгүүрийн дээд хязгаарыг тэлнэ

    Леандро Лутцын бичсэн
    04.08.2026
  • Шинэ тохиргооны талаар хэлэлцэж байна: “Хоёр дахин олон хүнд хичээлүүд”

    Ингеборг Схевегийн бичсэн
    04.08.2026
  • ConsilTech болон Rottefella компанийн гүйцэтгэх захирал асан Мадшус шинэ эзэнтэй боллоо

    Леандро Лутцын бичсэн
    03.08.2026