Энэ хавар тэтгэвэрт гарсан - одоо тэр улс төрд орж байна
Энэ хавар Ингрид Халлквист цанын спортын замналаа дуусгасан. Одоо тэр замналаа өөрчилж, улс төрд орсон.
-
-
Дугуйн ослын талаар нээлттэй ярилцлаа: "Тодорхойгүй байдал маш хүнд байсан"
Өнгөрсөн зун дугуйн осолд орсон Виктор Брандт улирлын өмнөх бэлтгэлээ өөрчлөхөд хүрсэн. Одоо биатлоны од тархины доргилт болон эдгэрэлтийн туршлагаасаа хуваалцаж байна.
-
Эмх замбараагүй байдал шинэ эргэлт авчирлаа - 20 цаначин тэмцээнээс хасагдав
Троллхэттан хотод болсон Аллианслоппет уралдааны дараах эмх замбараагүй байдал үргэлжилсээр байна. Одоо 20 цаначин тэмцээнд оролцох эрхээ хасуулсан.
-
ГҮЙХИЙН БЭЛТГЭЛ: 4×2000 метр – аэробикийн босгоо дасгалжуулна
Аэробикийн босгоо сайжруулахыг хүсч байна уу? Тэгвэл 4×2000 метрийн дасгал бол танд тохирно.
-
Шведийн авьяаслаг тамирчин мэс засалд орлоо: "Би хэзээ дахин өрсөлдөж чадахаа мэдэхгүй байна"
Эвелина Круселл бол Шведийн гүйлтийн цанын шилдэг авьяастнуудын нэг юм. Тэрээр одоо ACL мэс засалд орохоос өөр аргагүй болжээ.
-
ГҮЙХИЙН СУРГАЛТ: Фартлек – мэдрэмжээр гүйх
Хэцүү завсарлагааны дасгалуудын хооронд заримдаа илүү хялбар дасгалуудыг оруулах нь чухал байдаг. Фартлек бол үүнийг хийх хамгийн таатай аргуудын нэг юм.
-
Шведийн кросс гүйлтийн баг Торсби хотод бэлтгэл сургуулилтаа үргэлжлүүлж байна
Шведийн гүйлтийн цанын баг Торсби хотод долоо хоногийн турш ирлээ. Үндэсний хоёр од уг зусланд оролцохгүй.
-
ГҮЙХИЙН БЭЛТГЭЛ: Каролина Хеденстрөмийн зөвлөгөө – хурдыг нэмэгдүүлдэг завсарлагааны дасгал
Танд өгсүүр зам хэрэгтэй бөгөөд гүйж дээшээ гарахад нэг минут орчим хугацаа шаардагдана. Энд, Ski Classics Мэргэжлийн багийн тамирчин Каролина Хеденстрөм үр дүнтэй бөгөөд эрчимтэй завсарлагааны дасгалын зөвлөмжийг хуваалцаж байна.
-
2026 оны Blink фестивалийн өмнө таны мэдэх ёстой бүх зүйл
Энэ Лхагва гарагт гүйлтийн цана, биатлон, холын зайн төрөлд дэлхийн хэмжээний тамирчид оролцдог энэ жилийн Blink наадам эхэлж байна. Эндээс та хуваарь болон эхлэх цагийг харж болно.
-
ГҮЙХИЙН БЭЛТГЭЛ: Сэргээх гүйлт – хүнд дасгалуудын хооронд биеэ арчлаарай
Заримдаа бие махбодид зөвхөн нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг. Богино гүйлт нь хүнд бэлтгэлийн гаж нөлөөг гадагшлуулахад тусалдаг.
Агуулгын төгсгөл
Агуулгын төгсгөл